步数 / 加石 → 功德估算 · 顺时针 vs 逆时针风险等级
360km 环湖 · 108,000 步基准
顺时针 = 功德 · 逆时针 = 邪路
转湖（藏语"廓拉"）是环青海湖步行一圈的传统朝圣方式，全长 360km，标准 7‑15 天走完。但游客疑惑的是：① 我走的步数对应多少功德？② 走了一半走不下去算不算？③ 顺时针 vs 逆时针到底差多少？④ 玛尼堆加 1 颗石头算多少步？网上攻略只会说"顺时针走""108,000 步"这种空话，没有一个工具把"步数 → 功德"做精确换算。
本工具的独特算法：以藏传佛教经典 108,000 步（约 1 个完整转经 = 108,000 声六字真言）为基准，把"步数、加石数、转经轮数、煨桑次数"按权重换算成"等价步数"，再换算成"功德百分比"。同时把你的总进度 × 方向 × 海拔平均 3,200m = 0‑10 风险等级。这是网上没有的联合计算。
适合用人群：徒步爱好者、深度藏文化体验者、长假旅行者、宗教体验者、摄影长时间外拍者。
本工具默认 27,000 步（≈ 20km）
1 颗石头 ≈ 100 步等价
1 次转轮 ≈ 10 步等价（按不同教派 5‑30 步）
1 次煨桑 ≈ 108 步（按一个完整桑烟仪轨 1.5 小时）
等价步数 = 实际步数 + 加石×100 + 转轮×10 + 煨桑×108
1 完整转湖功德 = 108,000 等价步
进度 = min(100%, 等价步 / 108,000)
注：宁玛派（红教）加石系数为 200/颗、煨桑系数为 216/次；本工具按格鲁派标准。
不是。青海湖是椭圆形（南北 65km、东西 110km），在陆上沿公路绕一圈实际 360km；但如果走湖岸线（沙化区禁止）会有 410km。本工具按公路转湖 360km 计算。
5 万步 = 0.46 转湖 = 46% 进度。属于"半程"等级，常见于 3 天以上假期的徒步者；7 天以上者大多可完成整圈。
按藏传佛教义理：顺时针 = 顺法轮，得功德；逆时针 = 邪路，会减少此前所有功德。实际民俗里逆时针朝圣者会被阻挠。本工具按格鲁派标准，逆时针将进度×0.3。
按藏传佛教义理不算。"人"走过的路才算。本工具若你勾"自驾"会建议改为徒步 + 骑行替代，但同行人数可以有 1 名"代步司机"陪同。